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心理小剧场:心理放松休息术

发稿时间: 2020年02月21日   浏览量: 94    作者: 王海妮    字体显示:

受到疫情的影响,大家渡过了一个特殊的假期,生活与学习也都发生了较大的变化。而伴随着对疫情消息的传播,我们的心里也难免会有各种紧张与不安。

 

 

今天,王海妮老师带大家一起做《心理放松休息术》。王老师会结合渐进式放松的技术,为大家带来近距离的放松练习。快叫上家人也一起来感受一场全身心灵的洗涤吧!

 


(请点击播放视频)

 

 

 

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